3 Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Asam urat adalah sebuah jenis penyakit yang biasanya menyerang persendian. Persendian sering terasa sakit, bengkak, dan radang.

Penyakit asam urat disebabkan karena konsumsi zat purin yang melebihi kadarnya. Zat purin inilah yang akan diproses oleh tubuh kita menjadi asam urat. Jika zat purin nya berlebih, maka tingkat asam urat juga menjadi berlebih. Kelebihan asam urat ini tidak bisa dikeluarkan oleh ginjal dan biasanya akan menumpuk di persendian. Itulah kenapa pada yang memiliki penyakit asam urat, persendiannya sering terasa sakit dan membengkak. Hingga tidak bisa berjalan.

Zat purin yang kita konsumsi berasal dari makanan yang kita konsumsi, dari mulai daging, jeroan, buah buahan dan sayur. Untuk itu kita jangan terlalu berlebihan dalam mengkomsumsi daging, jeroan, buah buahan dan sayur.

Betul, mengkonsumsi sayur dan buah, ini akan menyehatkan tubuh, namun jika berlebih, maka zat purin yang terkandung di dalam nya akan menumpuk dan bisa menyebabkan asam urat bertambah di dalam tubuh kita.

Berikut ini ada 3 pantangan yang harus anda ketahui agar tidak terkena penyakit asam urat :

1. Hindari mengkonsumsi jeroan terlalu banyak dan terlalu sering. Menurut wikipedia, yang termasuk jeroan adalah : otak, paru-paru, hati, limpa, usus, ginjal dan babat.

Mengkonsumsi sekali sekali, tentu tidak akan berbahaya, karena zat purin yang akan dikonsumsi oleh tubuh kita kadarnya masih sedikit, dan asam urat yang diproses oleh tubuh pun jumlahnya akan sedikit, sehingga masih bisa dikeluarkan oleh ginjal.

2. Hindari mengkonsumsi daging bebek terlalu banyak dan terlalu sering. Daging bebek mengandung zat purin yang cukup banyak. Sehingga jika terlalu sering dan banyak mengkonsumsinya, bisa menyebabkan kadar asam urat meningkat. Dan tentu saja, nyeri sendi akan terjadi.

3. Hindari terlalu banyak mengkonsumsi kangkung. Kangkung juga memiliki kadar purin yang besar. Sehingga jika dikonsumsi terlalu banyak dan sering bisa mengakibatkan jumlah asam urat yang diproses oleh tubuh menjadi meningkat.

Jika saat ini anda atau kerabat anda memiliki penyakit asam urat dan kolesterol tinggi, maka selain anda harus menghindari mengkonsumsi ketiga hal di atas, ada baiknya anda konsultasikan dengan dokter, dan mulai konsumsi secara rutin obat asam urat dan kolesterol yang cocok dan aman.

Obat asam urat dan kolesterol yang aman adalah yang terbuat dari bahan herbal, dan tentu saja telah memiliki sertifikat dari BPOM. Dan ikuti anjuran dari dokter anda.

Facebook

Baca juga artikel :

Daun sirsak untuk kolesterol tinggi...
Cara mencegah diabetes...

Make Up Aman Untuk Wajah Cantikmu

Make up mempunyai peran yang besar untuk keseharian para wanita supaya bisa terlihat menarik dan selalu cantik. Namun, make up juga bisa membuat wajah menjadi rusak ketika Anda sembarangan dalam memilih jenis make up yang akan Anda gunakan. Sebelum menggunakan make up ada baiknya Anda juga belajar cara memilih make up mana yang cocok untuk kebutuhan Anda supaya aman ketika diterapkan di wajah Anda dan tidak menimbulkan efek samping.

Salah membeli make up merupakan bencana bagi kulit Anda. Bagi Anda yang sering menggunakan hijab dan berada di iklim yang tropis akan salah jika menggunakan make up yang dikhususkan untuk wilayan iklim dingin. Menggunakan produk Wardah adalah pilihan yang pas, harga produk Wardah yang terkenal murah memanjakan Anda dengan berbagai pilihan produk.

Menggunakan make up mahal pun belum tentu menjamin Anda aman dalam menggunakanya, kembali lagi dengan cara memilih dan melihat kandungan yang tersedia di dalam make up itu. Konsultasi dengan pakar kecantikan akan sedikit membantu Anda dalam memilih make up.

Baca juga:
Gaya Hidup Tidak Sehat Bisa Sebabkan Asam Urat
Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami

Daun Sirsak Untuk Kolesterol Tinggi

Daun sirsak memang digadang-gadang sebagai bahan alami yang diyakini bisa menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. Bentuk daun yang sama dengan daun pada umumnya namun kandungan yang terdapat di dalamnya menjadi salah satu alternatif obat kolesterol.

Adalah kandungan antioksidan yang tinggi yang mempunyai peran utama dalam mencegah dan menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. Daun sirsak diyakini dan telah terbukti secara ilmiah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, terutama yang berhubungan fengan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh, dengan adanya antioksidan ini, maka kandungan kolestrol di dalam tubuh bisa lebih terkontrol dan dan tubuh tidak akan mengalami kelebihan kolestrol.

Cara mengolahnya pun sangat sederhana jadi bisa dilakukan dirumah, cukup dengan merebus beberapa daun sirsak dengan segelas air hingga mendidih dan tunggu sampai airnya sisa setengah. Setelah tidak terlalu panas minum hasil rebusan tersebut secara rutin 2 kali sehari.

Selamat mencoba.

Baca juga:
3 Jenis Bedak dan Fungsinya
Tips Menggunakan Treadmill di Gym

3 Tanda Gejala Diabetes Melitus

Diabetes melitus, ini mungkin hanya pernah didengar oleh orang yang telah terkena penyakit ini. Saya sendiri baru tahun ini mendengar kata diabetes melitus. Diabetes melitus ternyata salah satu penyakit yang cukup berbahaya.

Penyakit pada kulit kaki yang sulit sembuh, bahkan dalam beberapa kasus harus diamputasi. Ini hanya salah satu contoh dari berbahayanya penyakit diabetes melitus.

Untuk itu, ada baiknya kita mengenali tanda gejala diabetes melitus.

3 Tanda Gejala Diabetes Melitus

1. Kulit yang terluka sulit sekali sembuh
2. Kulit terasa lebih kering dan sering terasa gatal
3. Kulit terasa baal atau seperti terasa kebal

Nah, cobalah perhatikan, apakah saat ini anda sedang mengalami salah satu dari 3 hal tersebut di atas?

Jika iya, cobalah untuk mengunjungi dokter sesegera mungkin. Jika saat ini anda memang didiagnosis oleh dokter telah terkena penyakit diabetes melitus, gunakan obat diabetes melitus yang telah direkomendasikan oleh dokter.

Jangan sampai terlambat, dan ikuti petunjuk dari dokter. Juga konsumsi obat diabetes melitus yang direkomendasikan oleh dokter anda.

twitter

Baca juga : makanan untuk penderita diabetes melitus...

Krim Pemutih Wajah. Apakah Berbahaya ?

Krim pemutih wajah. Tentu anda pernah mendengar, dan bisa jadi anda pernah memakainya. Betul kan?

Tentu saja jika anda seorang wanita, kemungkinan besar, anda pernah menggunakannya. Karena krim pemutih wajah untuk wanita di Indonesia sangat penting. Dikarenakan iklim cuaca di Indonesia yang cenderung panas dan berdebu, dapat membuat wajah menjadi kusam dan gelap.

Dengan menggunakan krim pemutih wajah, maka wajah akan kembali terlihat putih, segar, bercahaya.

Namun apakah krim pemutih wajah aman untuk dipakai pada wajah anda, atau malah bisa jadi krim pemutih wajah ternyata berbahaya!

Krim pemutih wajah bisa jadi berbahaya jika : tidak memiki izin dari BPOM, warna krim mengkilat, terasa lengket di tangan dan di wajah, memiliki bau yang menyengat, terasa perih di wajah, kulit menjadi merah saat terkena sinar matahari, kulit menjadi putih pucat tidak alami.

Jadi, hati-hatilah dalam membeli dan menggunakan krim pemutih wajah. Apalagi yang harganya cenderung murah.

Anda bisa memilih krim pemutih wajah yang berasal dari Ponds. Tentu saja, hanya jika anda merasa cocok dan nyaman dengan produk dari ponds.

Facebook

Baca juga : cara merawat wajah agar tampil berseri...

Gunakan Alat Fitness Untuk Menjaga Kesehatan

Sudah pernah menggunakan alat fitness?

Apa alat fitness yang menjadi favorit atau atau banyak orang?

Saya yakin sekali dalam hidup anda, anda pernah menggunakan alat fitness treadmill.

Alat fitness treadmill adalah sebuah alat fitness yang dapat membantu kita berolah raga lari atau jalan kaki tanpa harus keluar rumah.

Kita tahu bahwa berolah raga di luar, bisa jadi malah membuat tubuh kita menjadi rentan penyakit. Kenapa? Karena polusi udara telah memenuhi udara di luar ruangan rumah kita. Dari mulai asap kenalpot berbagai jenis kendaraan bermotor, asap dari pabrik, suhu cuaca yang panas.

Sehingga alternatif berolahraga di rumah menjadi pilihan yang terbaik. Salah satu olah raga yang terbaik adalah lari atau istilahnya jogging.

Dengan adanya alat fitness treadmill, maka kita bisa mulai berolah raga lari hanya di dalam rumah atau di dalam ruangan, tanpa harus terpapar polusi udara yang tinggi di luar rumah.

Harga alat fitness yang murah semakin mudah untuk didapat. Banyak sekali website yang men jual alat fitness dengan harga murah, sehingga alat fitness treamill bisa dimiliki oleh siapapun.

Ayo, kita mulai berolah raga dari dalam rumah sendiri, dengan rutin dan teratur. Agar kita dapat memiliki tubuh yang sehat. Memiliki tubuh yang sehat tidak harus mengeluarkan biaya tinggi. Dengan adanya banyak web yang men jual alat fitness murah, maka sehat bisa anda raih dengan mudah dan murah.

Google+

Baca juga : sembuhkan kolesterol dengan ini...

Sembuhkan Kolesterol Dengan ini

Bagi penderita kolesterol, ketika Anda berkunjung ke dokter, pada umumnya dokter akan menganjurkan untuk memperhatikan pola makanan dan makanan apa saja yang boleh dikonsumsi dan juga melakukan olahraga yang teratur guna menurunkan kadar kolesterol berlebih dalam tubuh.

Namun, jika cara tersebut kurang berhasil, dokter biasanya akan meresepkan obat-obatan tertentu untuk menurunkan kolesterol sebagai pencegahan terhadinya penyakit yang lebih berbahaya seperti jantung, stroke, atau penyakit lain akibat penumpukan kolesterol dalam tubuh.

Pada waktu meresepkan obat-obatan penurun kolesterol, para dokter akan mempertimbangkan seberapa tinggi kadar kolesterol pasiennya, kemungkinan resiko terhadap tubuh pasien, riwayat penyakit pembuluh darah, efek samping yang mungkin terjadi, dan dosis yang tepat untuk dikonsumsi. Obat penurun kolesterol dari dokter itu pun sangat banyak macamnya.

Ketika sudah mendapat resep dokter jangan lupa menanyakan fungsi dan efek samping ketika dikonsumsi kedalam tubuh Anda, biasanya dokter akan memberikan obat kolesterol statin, obat kolesterol bile acid sequestrants, cholesterol absorption inhibitors, nichotinic acid atau niacin dan juga fibrates.

Semua jenis obat tersebut mempunyai efek samping yang berbeda, maka dari itu dosis dan anjuran minum obat harus ditanyakan sejelas-jelasnya kepada dokter.

Baca juga:
Bebagai Jenis Protein Dalam Susu
Membuat Kulit Berseri Menggunakan Produk Kecantikan